成人团建拓展活动是指针对成年人的团体建设和团队合作能力的提升而设计的培训活动。这些活动旨在通过各种挑战性的活动和游戏，促进参与者之间的沟通、协作和信任，提高他们的领导能力和解决问题的能力。以下是一些常见的成人团建拓展活动的类型：

　　1.生存训练：这种活动通常包括野外求生、搭建帐篷、寻找水源等内容，参与者需要运用自己的技能和资源来应对各种困难和挑战并生存下来。

　　2.高空挑战：这种活动包括在高处攀爬、悬挂绳索、高空行走等项目，参与者需要在高度上展示勇气和技巧。

　　3.水上运动：水上活动如皮划艇、冲浪、帆板等可以锻炼参与者的协调性和反应能力以及团队精神。

　　4.解谜游戏：这类活动中会设置一系列的谜题或任务，参与者需要通过思考和分析来解决难题，培养逻辑思维和问题解决能力。

　　5.主题拓展：根据不同的主题进行拓展活动，例如环保意识、团队合作、创新思维等，让参与者能够更好地理解和应用这些主题在实际工作中的重要性。

　　6.文化体验：参加文化体验类的活动可以让参与者了解不同地区的文化和传统，增强跨文化交流的能力，同时也可以促进彼此之间的友谊和合作。

　　7.公益服务：参与公益服务的拓展活动可以让参与者了解到社会问题和慈善事业的重要性，并激发他们为社会做出贡献的热情和责任感。

　　8.游戏竞赛：通过团队游戏竞赛的方式，可以提高参与者的竞争意识和合作能力，同时也增加了趣味性和娱乐性。

　　9.心理挑战：通过模拟真实情境的心理测试和挑战，可以帮助参与者了解自己的情绪管理和压力应对能力等方面的不足之处。