安徽拓展训练基地主要包括以下几个地点：

　　1.合肥市黄山旅游度假区：位于安徽省合肥市肥西县桃花镇，距离市区约60公里。该景区拥有丰富的自然景观和人文历史资源，包括奇峰异石、瀑布溪流、古树名木等。游客可以在这里进行登山、徒步穿越等多种户外活动项目；同时，还可以参观当地的博物馆和文化遗址，了解当地的人文风情。

　　2.马鞍山森林公园：位于马鞍山市雨山区境内，占地面积达35平方公里。公园内森林茂密，植被丰富，空气清新宜人。这里设有各种适合不同年龄段人群的游乐设施和运动项目，如攀岩、滑索、漂流等等。此外，园区内还有多个露营区和烧烤场，为游客提供休闲娱乐的好去处。

　　3.黄山风景区：作为中国著名的风景名胜区之一，黄山以其独特的山峰、云海日出、温泉瀑布而闻名于世。黄山的拓展培训基地主要集中在黄山脚下的汤口镇和云谷寺镇等地域内。这里有多个拓展训练基地可供选择，包括高空项目、绳索课程、团队建设等。游客可以在这些地方体验到刺激和挑战，同时也能够欣赏到壮丽的自然风光。

　　4.安庆天柱山风景区：位于安庆市潜山县境内，是皖西南地区重要的旅游景点之一。天柱山以雄伟的山峰、秀美的景色和神秘的历史文化遗迹著称。这里也有一个拓展训练基地，提供多种户外活动和团队建设项目，例如攀爬、速降、定向越野等。游客可以在这里感受到大自然的魅力，并锻炼自己的体能和意志力。